首页 运动养生 正文

打篮球每次多久有氧效果好

曦缘 2022-09-21 08:51:01 浏览量：292
好评回答

每次时间在40-60分钟左右。

有氧运动是需要持续时间不少于30分钟才能达到有氧效果，所以要想篮球运动能有好的有氧效果，就需要每次的运动时间在40-60分钟左右。

有氧运动 无氧运动 篮球
爸妈堂

有氧运动相关推荐

早上6点做无氧运动好吗

楠子

什么有氧运动最减脂

Digital小姐

只做无氧运动后果

科技 Lives

先有氧运动还是先无氧运动

弄潮

为什么不可以先进行有氧运动

团子

无氧运动有哪些

色界控

相关问题

打篮球每周几次有氧效果好

楠子

打篮球的有氧效果

电圈

打篮球是有氧运动还是无氧运动

悦居小站

互联健康