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减肚子要游多久

泰迪熊HAPPY1 2022-09-22 11:24:03 浏览量：261
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60分钟到70分钟。

由于前30分钟机体供能还没轮到脂肪，30分钟后才正式开始消耗脂肪，也就是30到40分钟的脂肪消耗时间是比较有效的，所以大约需要游60到70分钟较为有效。

游泳 减肚子
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