有氧运动可以直接帮助消耗大量热量,而无氧运动则可以帮助增加肌肉,同时促进消耗热量的速率。
为了达到最好的减肥效果,两种运动都不可以忽略。
楠子
Digital小姐
科技 Lives
弄潮
团子
色界控
Go好货
尚旅
汇玩
野心饽饽
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022