如果腰有着伤病,那么通常不建议将动感单车作为锻炼的项目,毕竟不少动作都需要腰部来支持完成,不仅不能很好的完成动作,还有可能会导致腰部的损伤,所以通常不建议骑。当然,如果你只是单纯的下肢动作,那么是可以的。
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