1、在练习腹外斜肌的时候最重要的一点就是两侧的平衡问题,可以交替进行,也可以单侧进行一定次数再轮换另一侧。
2、注意动作一定要标准,否则腹直肌会借力,影响腹外斜肌的锻炼效果。
杨耀
以食之名
批沙斩金
乐活信条
欧米
居家生活美学
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022