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腹肌训练小贴士

清文艺秀 2022-10-01 11:54:04 浏览量：232
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想要练出清晰的腹肌，首先应该检测了解自己的体脂情况，如果体脂较高，则前期需要进行一定的有氧运动，之后再做腹肌训练，这样能更有效的练出腹肌。

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