如果长时间待在空调房里有口干舌燥的情况,建议一定要多喝水,不是等到口渴再去喝,多喝水有利于补充身体水分,缓解口干舌燥、皮肤干燥等缺水不适问题。此外,多吃水分多、润肺滋润的食物也是十分能缓解口干不适状态的,常见的银耳、百合、雪梨、枇杷等食物是有一定改善作用的。
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