一天1-2杯为宜。
因为薄荷叶属于辛凉食物,具有较重的寒气,不宜过多饮用,容易加重体内的寒凉之气,还可能会影响自身的体质情况,对于一些肠胃较弱的人群来说,还可能会出现肠胃不适,不利于身体的健康,因此建议每天喝1-2杯薄荷水。
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