新鲜芦荟怎么吃减肥

大栗子同学 2023-07-09 11:27:04 浏览量:298
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1、芦荟茶

材料:新鲜芦荟叶5-8克,绿茶适量。

做法:将芦荟去刺后切成薄片,晒干或用微波炉烘干后即可用于泡茶;饮用时取芦荟干5-8克,用沸水冲入,加盖闷泡,几分钟后加入绿茶续水冲泡即可饮用。

减肥功效:此款茶茶味略带清苦,可以促进身体新陈代谢,排毒纤体。

2、芦荟椰果茶

材料:食用芦荟2根,椰果10克,红茶包1个,冰糖适量。

做法:将芦荟洗净,去皮取肉后切成小丁,用清水稍冲备用;将红茶包放入茶壶中,加入400毫升沸水冲泡5分钟,最后加入芦荟丁,椰果搅拌均匀,食用时根据个人口味加入冰糖调味即可。

减肥功效:此款茶饮能够促进人体排出毒素,消脂,祛痘。

3、果味芦荟汁

材料:新鲜芦荟叶5克,苹果3个,柠檬30克。

做法:将芦荟叶洗净,削去外皮,切成小块,苹果洗净去皮去核,切成块,柠檬剥皮去籽,切块,将芦荟和柠檬,苹果一起放入榨汁机中榨取果汁,放适量蜂蜜调味即可。

减肥功效:这款果汁不但有助于改善肥胖症,还有抗感染,润肤美容,预防龋齿等保健作用。

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