1、经期前后

女性在经期来临之前就应该做一些措施，而红糖水有暖宫的作用，从而促进子宫顺畅地排出经血，那么就可以缓解痛经。不仅在经期之前饮用红糖水，还可以在经期的时候饮用。

2、晚餐前

女性在生理期那几天，气色是非常差的，所以饮用红糖水是有必要的，当夜晚来临时可以在晚餐之前饮用一些红糖水，可以使得身体更好的恢复。

3、疲惫的时候

男性朋友们的生活压力是非常大的，身体也会十分的疲惫，这个时候就需要及时的补充热量，而红糖水就是不错的选择，所以这个时候就可以饮用红糖水了。

红糖水

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