酒前吃葛花
葛花中含有大量的异黄酮类物质,喝酒前适量食用一些葛花,可以帮助人体吸附酒体真的醉酒因子,降低酒中的酒精度数,还可以加快人体排泄能力,因此喝酒前吃一些葛花可以帮助人体喝酒不脸红。
多喝水
水可以加快人体的新陈代谢,喝酒后多喝水可以帮助减少酒精在人体内的停留时间,方便酒精随着尿液排出体外,从而降低人体脸红的可能性。
酒前多吃蔬菜水果
蔬菜和水果中含有大量的维生素、蛋白质、膳食纤维素等营养物质,这些物质进入人体后不仅可以在一定程度上保护人体肝脏器官,还可以加快酒精在人体中的分解速度,从而起到预防喝酒脸红的效果。