初榨橄榄油是可以直接食用的,它没有普通食用油那么油腻,而且直接食用可以更好的保留其中的营养成分,更有利于身体的吸收和利用,建议可以每天早晚喝一小勺。
初榨橄榄油还非常适合做凉拌菜或者沙拉,不仅可以使凉拌菜或者沙拉颜色更鲜亮,而且还可以增强其香味,增进食欲,还不会破坏橄榄油中的营养成分。
初榨橄榄油还可以用来做汤,可以有助于增强汤的口感,清香而不油腻,不过做汤的时候橄榄油不能加得太早,应当在汤快要做好的时候,滴入几滴橄榄油搅匀即可。
家居小达人
尼采
得买
优享
会生活的小女生
蓝白调
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022