补充营养

银耳中含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质及肝糖等多种营养物质，营养价值很高，男性经常喝银耳汤可以帮助身体补充多种身体所需的营养元素，有益于身体健康。

润肺止咳

银耳性平、味甘，入肺、胃、肾经，有补肺益气、润肺止咳的作用，对体虚以及肺虚久咳有一定的改善效果，因此对于经常抽烟、咳嗽的男性来说，可以经常喝一点银耳汤，有益于身体健康。

提高免疫力

银耳中含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，有扶正强壮的作用，而且银耳中还含有能提高人体免疫能力的多糖物质，男性适量饮用银耳汤的话，一定程度上能帮助增强机体的免疫能力。

缓解便秘

对于平常容易便秘的男性来说，经常喝银耳汤可以帮助缓解便秘情况，因为银耳富含膳食纤维、胶状物质、矿物质等多种营养成分，能加速胃肠蠕动，促进粪便的排出，有缓解便秘的作用。

银耳汤 男性

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