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芦荟一天可以吃多少
优质好物控
2023-08-20 20:09:04
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根据实际情况而定。
吃芦荟之前首先要知道芦荟的种类是比较多的，并不是所有的芦荟都可以吃，比如开普芦荟和皂质芦荟就是不可以吃的，因为开普芦荟是传统的药用芦荟，而皂质芦荟则是观赏用芦荟，吃之前要区分清除，避免出现不适症状。
一般对于食用芦荟来说，每天使用量最好是不要超过30克，吃之前要将芦荟皮去干净，只食用中间的凝胶果肉。
芦荟