看个人身体情况和一盒的分量决定。
如果一盒蓝莓只有125克,那对于健康人群来说,一次性吃一盒蓝莓并没有什么大碍,但如果是有腹泻、糖尿病、体寒现象的人群,则不宜多吃蓝莓,建议一天吃五分之一盒为宜,吃多反而不利于肠胃消化和身体健康,如吃多蓝莓引发腹泻、腹痛等问题的,需立即停止食用,观察病情,如8小时后还未缓解或有加重的,需立即就医诊治。
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