建议一天吃200克左右即可。
糖炒板栗的营养价值以及食用价值是比较高的,但由于糖炒板栗性温,过量容易导致上火,出现起红疹、瘙痒以及胸闷等不适症状发生;其次板栗中含有大量的纤维素成分,过量食用容易刺激人体胃肠道,从而可能会对人体的健康造成威胁,所以正常人体一天建议吃200克左右的板栗即可。
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