各有好处。
芭乐中含有丰富的维生素以及蛋白质,还有碳水化合物以及微量元素,能够为人体提供充足的营养,苹果中含有的维生素以及微量元素都十分的丰富,尤其是苹果中含有丰富的钾元素,能够有利于人体排出体内多余的钠盐,而且还含有磷和铁等元素,有利于被肠壁吸收,而且还具有补脑养血、宁神安眠作用。但是两者之间的营养价值差别不大,所以一般没有非常大的的营养区别。
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