适量食用可以下火,但要是食用过多则可能会上火。
由于小桔子富含水分、维生素C、膳食纤维等成分,食用后可以滋生津液,缓解上火引起的口干舌燥、肠燥便秘等症状,所以适量食用可以起到下火的作用。
但要是过量食用,过多的糖分、果酸等物质就会导致机体产生内热,导致津液流失,同时口腔、肠胃产生刺激,引起口感舌燥、口腔溃疡等上火的症状。
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