可以辅助减肥。
圣女果中的热量很低,100g圣女果的热量是25大卡,相对来说热量十分低,所以在减肥期间食用不会导致出现热量过剩的情况,而且圣女果中具有刺激胃液分泌的作用,有利于充分消化食物,减少积食,防止多余的能量转化为脂肪,在减肥时可以把圣女果作为一道辅食,搭配主食食用,但是如果要真正减肥,还是要通过运动锻炼。
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