建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
水芹菜的烹饪方法有很多种,比如榨汁、清炒、煮汤等,其中对于不同方法来说,起到的降血压效果相差并不是很大,所以建议可以根据个人的口味爱好来选择烹饪方式。
但是需要注意的是,因为对于高血压的患者来说,在饮食中需要控制钠的摄入,所以在烹饪水芹菜的时候需要少放盐,这样才有助于血压的下降。
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