搜索你感兴趣的问题
水果燕麦片减肥的时候可以吃吗
当爸以后
2023-09-01 09:55:03
浏览量：289
好评回答
可以适量地吃一些。
水果燕麦片中含有较多的膳食纤维素，食用后可以为人体增加一定的饱腹感，从而可以减少其它高热量、高脂肪食物的摄入，所以在减肥期间是可以用来代餐食用的，对于减肥有一定的促进作用。
但是市面上一些水果燕麦片为了增加口感会添加过多的糖，所以在选购水果燕麦片的时候一定要注意看配料表，避免选择含糖量太高的种类。
开水