材料:红豆、薏米、冰糖;
1、将红豆、薏米清洗干净之后置于清水中浸泡2个小时左右,直至红豆、薏米的外皮都被浸泡胀满;
2、将泡好的红豆、薏米连着浸泡的水一起放入锅内,再按照个人的饮用量加入适量的清水一起煮;
3、如果只要喝水的话,那么煮10-15分钟左右就可以了;如果想要效果更好的话,那么建议可以煮1-2个小时,将红豆、薏米煮烂之后一起吃下去,最后加入适量的冰糖调味即可。
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