有好处。
西梅中的维生素及矿物质极为丰富，食用后可以有效促进皮肤基底健康，而且西梅中的维生素C、硒等成分，具有抗氧化作用，可以有效防止紫外线对皮肤的侵袭，从而达到延缓皮肤老化，保持皮肤水润有弹性的作用，因此吃西梅对皮肤是有好处的。
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西梅