看食用量。

如果是少量食用的话，一般不会有什么问题，若是大量的食用的话，会增加身体中的寒凉之气，不利于体质的养护，从健康的角度来说，一天吃100克的甘蔗，天天吃的话是没有问题的，若没有吃300克或者以上的甘蔗，并且天天吃的话，对健康是有一定的影响的，因此，不建议天天大量吃甘蔗，但是有需要的话，可以每天少量的食用甘蔗，在甘蔗中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用甘蔗有助于健康。

甘蔗

爱博