可以吃。
赤藓糖醇虽然甜,但没有热量,是唯一一款零热量糖醇,80%的赤藓糖醇被人体食用后进入人体血液之中,但不能被人体内酶分解代谢,不为机体提供能量,不参加糖代谢,只能通过尿液从人体排出,从而避免了高渗现象造成腹泻发生,避免了肠道细菌发酵产生胀气现象。
而且赤藓糖醇还含有较高的优质蛋白,膳食纤维及27种维生素和矿物质,减肥食用非常合适,不仅不会长胖,还能补充营养,也没有副作用。
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