吃燕麦牛奶有什么好处

腔调 2023-09-08 21:08:06 浏览量:220
好评回答

补充营养

牛奶和燕麦都是营养丰富的食物,一般牛奶中会含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素等等,而燕麦中会纤维素、维生素B1、B2、E、叶酸等营养成分,对机体来说都是很补充营养的食物。

润肠通便

牛奶富含水分,而燕麦含有丰富的膳食纤维,食用后你那个加快肠胃蠕动,帮助消化,有润肠通便的功效。