两者都很有营养。
牛肉所含的成分中以蛋白质、氨基酸为主,从中医的角度看,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,而羊肉同样有驱寒暖身、开胃健身、益肾补虚、通乳止带等功效,因此两者在不同方面会有不同的营养价值都有营养,从当下的时间来看,秋冬天是进补羊肉的最佳食用时间,此时吃羊肉是十分合适的。
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