马蹄属于凉性食物,过多食用会导致体内寒凉之气增加,对肠胃的刺激非常大,所以过多食用马蹄会有引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状的风险。
过多食用像马蹄这种寒性食物会增加脾胃负担,对脾胃刺激较大,时间一长就会对脾胃造成损伤。
马蹄生长在水田淤泥中,马蹄表皮上有很多根须和茎叶,非常容易被寄生虫寄生,而很多人都喜欢直接生吃马蹄,这样过多食用还会有感染寄生虫的风险,对健康损伤较大。
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