1、一般指甲上的白点少的话，其实不必太过在意，注意不要挑食，肉类和蔬菜、水果都要吃，过段时间自然就会消退的。

2、如果指甲上的白点多，建议到医院进行微量元素检查,确定病因,进行相应治疗。

3、缺铁吃什么：猪血、猪肝、牛肉、红枣、红糖、黑木耳等。

4、缺锌吃什么：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。

5、缺硅吃什么：缺硅可以多吃些粗食豆类，如芝麻、蚕豆、黄豆、花豆等。

6、缺钙吃什么：牛奶、鸡蛋、虾皮、泥鳅、海带等。

手指甲有白色斑点 饮食

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