富含维生素B2的水果

团子 2023-09-29 12:31:02 浏览量:267
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嘴唇上长泡和体内缺乏维生素B2相关,因此应当多吃富含维生素B2的水果。补充维生素B2能够预防和治疗维生素B2缺乏症,如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。

富含维生素B2的水果有:橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。

小贴士

其实水果中的维生素B2含量都不算太高,想要补充维生素B2,则要多吃一些肉类和动物肝脏,或者在医生的指导下服用维生素B2片剂。

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