1、准备一杯热开水，温度在90度左右，可见上面冒蒸汽的为佳。
2、然后把鼻子凑近放在蒸汽上面熏蒸10分钟左右即可。
3、在卫生间里制造热蒸气，进去里面呆一会儿或用热毛巾敷在鼻子上的方式都可以帮助改善鼻塞。
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