材料:陈皮3克，藿香6克，苏叶5克，水1000毫升。

做法：

1.将陈皮、藿香和苏叶洗净，放入茶壶中。

2.加水1000毫升，盖上盖子，煮至沸腾。

3.关火，闷5分钟，即可倒入杯中，放温后代茶饮用。

4.可重复煮2-3次。

功效：

陈皮能理气健脾、燥湿化痰；藿香能和中、辟秽、祛湿；苏叶能散寒解表、理气宽中。

三者搭配泡水，适合因脾胃湿滞、外感风寒而腹痛、呕吐、腹泻者饮用。

陈皮 陈皮泡水 健脾

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