材料:陈皮3克，厚朴3克，苍术3克，水1000毫升。

做法：

1.将陈皮、厚朴和苍术洗净，放入茶壶中。

2.加水1000毫升，盖上盖子，煮至沸腾。

3.关火，闷5分钟，即可倒入杯中，放温后代茶饮用。

4.可重复煮2-3次。

功效：

陈皮能理气健脾、燥湿化痰；苍术能燥湿健脾、祛风散寒；厚朴能燥湿消痰、下气除满。

三者搭配泡水，适合因脾胃寒湿气滞而脘腹胀痛、恶心呕吐、腹泻者饮用。

陈皮 陈皮泡水 健脾

九喵