推荐搭配：葛根红枣茶

材料：葛根、红枣、水。

做法：

1、取葛根15克，红枣3-5枚放入容器中。

2、加清水适量，煮沸。

3、待稍冷却后即可饮用。

功效：补血补铁，提高免疫力。

推荐搭配：葛根蜂蜜水

材料：葛根、蜂蜜、水。

做法：

1、取葛根15克左右放入杯中。

2、加入沸水冲泡。

3、加盖闷3-5分钟左右。

4、待水温稍冷却，约40度左右。

5、加入适量蜂蜜调匀即可代茶饮用。

功效：生津润燥，润肠通便。

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吃瓜少女