不建议喝板蓝根来预防感冒。

虽然板蓝根具有抗菌、抗病毒的作用，但板蓝根毕竟属于一种中药，而且性质偏寒性，饮用过多时可能会出现腹痛、腹泻的症状，建议在出现相应的症状后再喝。

想要预防感冒的话最主要的还是需要提高宝宝的免疫力，平时可适量地多吃一些富含蛋白质的食物，并做到饮食合理、荤素搭配，在生活中也可以多参加户外运动来提高身体的抵抗力，在流感季节避免去人多密集的场所。

板蓝根 金银花 抗病毒 宝宝 预防感冒

小极客