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肉苁蓉每次吃多少克
小滒
2023-01-08 15:29:02
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6-9g。
对于一个正常成年人来说，建议每次服用肉苁蓉的量控制在6-9g左右，这样就能满足人体的营养需求，适量服用就能达到不错的补肾固精、润肠通便、保护血管等作用。从中医角度讲，肉苁蓉属于温性中药材，过多食用会导致身体内热增加，从而易引发一系列的上火症状，另外肉苁蓉滋补效果非常好，过多食用会增加身体的负担。
肉苁蓉