生决明子凉性较高,炒熟后可以使其寒性降低,一般炒好的决明子,可以先去一些放在杯中,然后烧一壶开水,水开后将其倒入杯中,再将其搅拌均匀,大约静置3-5分钟左右,就可以将其饮用了。
一般来说,决明子泡水建议一天喝300-500ml左右即可,不建议喝太多,避免加重自身胃肠道负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
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