月经第一天。
益母草性味苦、辛、微寒，归肝、心包、膀胱经，有活血调经、利尿消肿、清热解毒功效，在临床上主要用于月经不调、痛经经闭、恶露不尽、水肿尿少、疮疡肿毒等症。
因此用益母草调经的话，最好放从月经的第一天服用，这样可以更快的促进子宫脱落的内膜层排出，而且也更便于药物成分在月经周期中发挥作用。
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益母草