80-90度左右的热水。

在泡灵芝孢子粉的时候最好用80-90摄氏度左右的热水冲泡，因为灵芝孢子粉中含有丰富的灵芝多糖、灵芝酸、腺苷、纤维素、氨基酸以及多种人体所必需的矿物质成分，需要80摄氏度左右的热水才能促进其中药效释放，从而起到最佳的养生保健效果。但同时灵芝孢子粉中还含有很多不耐高温的营养成分，如果直接用开水冲泡的话，就容易对其中部分营养成分造成破坏。

灵芝孢子粉 灵芝

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