30-60分钟左右。
虽然说艾叶热敷肚脐的保健效果很强,但敷的时间太短了,起到的效果并不好,敷的时间太长了,又很容易导致内脏的温度调节异常,引起了肚子不舒服的情况出现,因此在一般情况下,艾叶热敷肚脐敷30-60分钟左右就可以了,当然具体的时间长短,可以根据自身情况进行调整。
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