每个人的体质不同，灵芝孢子粉在体内发挥效果的时间也是不相同的。

一般来说，普通人服用灵芝孢子粉一周后身体就会有感觉。而身体健康较差，或者长期处在压力状态下的人群服用后需要一个多月才会有感觉。

不过也有一部分人服用之后发现并没有效果，其实这并不灵芝孢子粉没有效果，而是因为服用的时间过短，一般通过服用灵芝孢子粉来达到保健效果，每次只需要服用2克左右，一日服用2次即可；但如果是用灵芝孢子粉来辅助治疗某些疾病的话，那么就需要加大剂量，一日2-3次每次服用3-4克最佳。

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