如果是睡前泡的话，有一定的改善睡眠的作用。
用艾草泡脚的时候，经过热水的熏蒸，身体会比较的放松，有一定的改善睡眠的作用，艾草是一种中药材，有一定的药性，如果平时睡得不太好的话，可以每天用热水泡脚，可以起到解乏和促进睡眠的作用，不过，若失眠的情况比较严重的话，建议及时就医，在正规医生的指导下进行治疗。
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艾草泡脚