建议一周蒸1-2次。
汗蒸是一种养生方式,具有养生、保健的作用,一般情况下,一周蒸1-2次即可,汗蒸的时候,外部温度较高,在高温的熏蒸下,可以起到驱寒、暖身的作用,不过,高血压、高血糖的人群最好慎重熏蒸,汗蒸房温度较高,会升高血压和血糖,不利于健康,因此,高血压、高血糖需要慎重汗蒸,以免引起身体不适,若不清楚自己的体质能不能做汗蒸的话,可以咨询医生,在医生的建议下进行决定。
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