视个人需求而定。
肉苁蓉是列当科植物肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，其味甘、咸，性质偏温性，归肾、大肠经，对于人体来说具有一定的药用价值。
如果是要用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是先去咨询医生，然后在医生的指导下进行配伍用药治疗；如果只是用于日常保健的话，那么建议可以根据个人的需求来进行选择，一般情况下单独用肉苁蓉来泡水喝就能起到比较好的效果了。
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肉苁蓉