体质偏气郁的人其调理方式重在心理卫生和精神调养，建议多参加社会活动、集体文娱活动，常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视；多听轻快、明朗、激越的音乐以提高情志；多读积极的、鼓励的、富有乐趣的书籍；在名利上不计较得失，胸襟开阔，不患得患失，知足常乐。

此外，气郁的人还可通过改变环境来调理自身体质，气郁体质者的居室应保持安静减少喧哗，心肾阴虚者居室宜清静，室内温度宜适中，注意劳逸结合，早睡早起，保证有充足的睡眠时间。

抑郁症

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