作用不大。
平板支撑主要锻炼的是人体核心肌肉群,在做的时候需要用到人体的腰部力量,要是使用的姿势不正确,或者是用力过猛,那么还有可能会加重人体腰部压力,从而导致人体腰部损伤更加严重,所以平板制成对于改善腰痛的作用并不大,腰痛最好的方法就是使用药物治疗。
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