跳绳4个月还没有长高的话,可能是因为年龄过大引起的,因为跳绳长高适用的人群是小孩的青春发育期,而过了这个阶段,一般并不会长高,且骨骼已经闭合的成年人想通过跳绳长高希望不大,因此,想跳绳长高注意抓紧时间,另外,跳绳长高需要长期坚持并掌握方法,可用分腿合腿跳、单脚屈膝跳等等。
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