银耳多久吃一次合适

机汇 2023-06-17 11:21:03 浏览量:261
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银耳一周喝3次为宜。

银耳性寒凉,不适合天天食用,一般来说,银耳以一周喝3次为宜,而且最好趁热喝,这样有利于身体吸收银耳中的营养。