有一定区别。
中医认为，湿气是自然界中气候潮湿。食肉等因素是湿气的来源，如果湿邪过重的话就可能损伤阳气，后续可以通过调整饮食和起居能得到改善。
而痰湿可以理解为是湿气的严重表现，痰湿是湿气的一种，是湿气遇到痰形成的，而这里的痰不是传统概念的痰，痰湿中的痰是指人体津液的异常积留，属于病理性的产物，所以痰湿和湿气并不是同一种症状，是有一定区别的。
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痰湿体质