痰湿和寒湿两者都存在湿气，但是痰湿的湿气主要聚集在肺部，常常会出现肺气不宣的情况，进而导致咳嗽、咳痰等症状；而寒湿更偏向于寒，具体表现是全身性的，比如畏寒怕冷、四肢冰凉、关节活动不利等等症状。

如果是寒湿的话会比较喜暖，一般通过外敷温热的方法或者是保暖的方法能帮助缓解身体发冷、发寒的情况；而对于痰湿偏重的人来说，可能在食用完甜腻或者滋补的食物后，痰湿咳嗽、咳痰甚至是腹泻的症状会更加严重。

痰湿体质 湿气 寒湿重

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